Training, das dich stärker macht.
Kleine Gruppen. Klare Struktur.
Persönliche Betreuung.
Training nach der JAB-Methode.
Training mit System.
Strukturiert. Persönlich geführt.
Klar aufgebaut.
Begrenzt auf 14 Teilnehmer.
Technik wird gesehen und angepasst.
Jede Einheit folgt einem klaren Plan.
Die JAB-Methode.
Die JAB-Methode verbindet funktionelle Kraft, Athletik und klare Struktur.
Jede Einheit folgt einem durchdachten Aufbau – geführt, präzise, fordernd.
Kein Zufall.
Kein planloses Training.
Sondern System.
Strukturiert. Persönlich. Spürbar wirksam.
So trainierst du.
Intensiv. Wirksam.
Individuell angepasst.
Gesundheitsorientiertes Training, angepasst an dein individuelles Leistungsniveau.
HIIT, AMRAP und Tabata für klare Fortschritte.
Zirkeltraining für Kraft und Kontrolle.
Agilität und Core für Stabilität im Alltag.
Persönlich geführt.
Flexibel trainierbar.
Training & Ablauf.
Trainiert wird in Ebikon in festen Zeitfenstern.
Überschaubare Gruppen. Klare Struktur.
Trainingszeiten
Mo · Mi · Fr
20:15 – 21:15
Di · Do
19:00 – 20:00
Ablauf einer Einheit
Alles vorbereitet. Alles geführt.
Sicher aufgebaut.
Warm-up & Mobilität
Hauptteil mit funktioneller Athletik
Gezielter Abschluss
Alles vorbereitet.
Alles geführt.
TRAININGSORT
JAB Sports Ebikon
Luzernerstrasse 38
Indoor mit funktioneller Ausstattung.
Parkplätze vor Ort. ÖV in unmittelbarer Nähe.
Wähle dein Trainingsmodell
Trainiere flexibel – oder baue dein Training langfristig auf.
Monatsabo
Flexibel starten.
2× Woche – 180 CHF / Monat
3× Woche – 270 CHF / Monat
5× Woche – 450 CHF / Monat
3 Monatsabo
Konstant trainieren.
2× Woche – 160 CHF / Monat
3× Woche – 240 CHF / Monat
5× Woche – 400 CHF / Monat
6 Monatsabo
Langfristig aufbauen.
2× Woche – 145 CHF / Monat
3× Woche – 220 CHF / Monat
5× Woche – 360 CHF / Monat
Keine automatische Verlängerung.
Volle Transparenz.
Flexible Trainingsoptionen
Trainiere ohne Abo – so, wie es in deinen Alltag passt.
10er Karte
200 CHF
10 Einheiten · 60 Minuten
Gültig 3 Monate
Ohne Bindung
5er Karte
120 CHF
5 Einheiten · 60 Minuten
Gültig 2 Monate
Ohne Bindung
Drop in
24 CHF
1 Einheit · 60 Minuten
Flexibel einsteigen
Keine Verpflichtung
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Wir melden uns kurz per E-Mail mit der Bestätigung.
★★★★★
Was Teilnehmer über das Training sagen
„Beim Bootcamp werden Kraft, Ausdauer und Fitness aufs nächste Level gebracht. Für mich gibt’s keinen besseren Trainer – klare Empfehlung.“
— Sandro
„Individuell, motivierend und unglaublich effektiv. Ich habe nicht nur meine körperliche Fitness gesteigert, sondern auch mentale Stärke aufgebaut – einzigartig!“
— Andreia
„In nur sechs Wochen habe ich einen riesigen Unterschied gespürt – mehr Energie, mehr Vitalität und sichtbare Fortschritte. Danke für diese Erfahrung!“
— Rrezarta